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40歲女人如何保養?

Updated: Aug 21, 2019


腫瘤是女性40歲開始的健康大敵,多項研究證明,女性失去雌激素保護之後,會增加心臟病、骨質疏鬆、糖尿病、結腸癌等的風險。


資料顯示,女性40歲以後,器官就開始走下坡,乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌等婦科腫瘤開始高發。此外,骨骼變得疏鬆、肌肉失去彈性和活力、卵巢衰退加劇、體內雌激素和孕激素的分泌減少、膚質開始變差、記憶力大不如前,體形往往產生較大變化,身心也容易疲憊。


專家提醒,惡性腫瘤確實可怕,但惡性腫瘤在發展的過程中,也會有些危險信號,只要抓住這些蛛絲馬跡,做到早發現、早治療,就可以將腫瘤扼殺於萌芽狀態。為此,女性要定期體檢,最好每半年或一年到醫院做一次婦科檢查,比如宮頸癌細胞學檢查、婦科B超、紅外線乳腺檢查等等。 這些檢查能夠早期發現宮頸癌、卵巢癌等惡性腫瘤和子宮肌瘤等良性腫瘤。


此外,均衡的飲食、適當補充所需的營養、保持樂觀的生活態度、保證充足的睡眠、堅持體育鍛煉是很有必要的;事實上從40歲到65歲都處於更年期階段。出現月經不調或情緒不穩、焦慮不安等症狀時,就要做即將進入更年期的準備。


40歲女人遇到的另一大難關,就是更年期綜合症


更年期時間:

多數女性認為50歲左右才到更年期。

► 女性更年期的平均年齡是 45~55歲,但近年有提前的趨勢,女性40歲甚至更早就進入更年期。


大多數的人認為更年期最多會持續5年。

 實際情況是這個過程會持續 6~14年


40~55歲女性生理心理症狀

 研究發現45~55歲的女性中,15~25%無明顯異常感覺,75~85%出現或輕或重或多或少的臨床症狀,只有15%的人因症狀嚴重需要治療。


近90%的人認為女人的一生中,更年期是最容易發生抑鬱的時期。多項調查表明,30多歲女性抑鬱的比例遠遠高於更年期女性。


女人絕經期前的10年,也就是40~49歲,容易產生皺紋、肝胃問題、內熱、容易起色斑。 如不及時調理,很容易罹患甲亢、內分泌失調等疾病,衰老的速度就容易加快。所以,這個年齡段的女性一定要更加注意保養,尤其保護內分泌功能。


女性如果40歲後時常覺得眼睛很疲勞,看一會兒書就頭暈眼酸,幾乎就是老花的症狀了。雖然很多人不願戴上老花鏡,但這是正常的生理現象。


因40歲以後,全身肌肉功能降低,眼睫狀肌的調節功能同樣開始下降,也就是早期老花眼的開始。 只是一開始度數較低,自我感覺不太明顯,近距離看書或用電腦時間稍長,會感覺眼睛酸脹不適。


到了45歲以後,這種感覺會更明顯,所以民間有這樣的說法:花不花,四十八。 48歲左右,很多人會明顯感到眼睛花了,越是視力好的人,老花眼來得越早,近視眼的人反而感覺不明顯。因此,要養成鍛煉身體的好習慣,同時要有意識地經常使眼睛遠近交替看物體,和補充維護眼部健康的補充品,從而不斷增強眼部睫狀肌的調節功能。


46%的女性認為自己記憶力下降與更年期有關

其實,更年期容易出現一些情緒波動,但不是記憶力衰退。記憶力下降與年齡增長有關,衰老的過程中大腦會逐漸萎縮,男女都一樣。


女性40歲前後體內的能量代謝率明顯下降,消耗掉的能量比以往少

研究表明,從年輕時就堅持每天進行一定量的規律鍛煉、有意控制飲食、不吃過多高能量的食物、適當補充所需的營養,體重完全可以保持如少女一般。


關於更年期的性

90%的人認為更年期會讓性欲減退

 事實上,性行為是一種生理和心理的綜合產物,人類的性行為完全可以不與性激素平衡,因此,不少女性在50歲以後性欲反而增強。研究顯示,50%的女性在更年期性欲並未明顯改變。


90%的女性認為絕經後不會懷孕

 事實上,進入更年期的前幾年,包括絕經後一年之內,還是有可能會懷孕,所以如果不想收到“意外的驚喜”,還是要做好避孕措施。


73%的女性認為絕經的女性不易傳播性病

 其實,不論年齡多大,生育能力如何,任何人都可能傳播性病。


40歲女性的飲食原則

蛋白質和脂肪要適當攝入,千萬不能因為怕發胖而拒食,並且要選擇優質蛋白質和脂肪,如植物蛋白質和橄欖油等

主食避免白米、白麵、白麵包

不該用水果代替主食, 容易導致脾胃損壞、皮膚衰老,應以糙米、麥片麵包、雜糧為主食

多吃蔬菜、水果,對皮膚有滋潤作用

控制甜食,避免精製食品及醃制、加工食品多喝水,一方面滋潤皮膚,另一方面促進新陳代謝,對皮膚頭髮都有好處


女人40歲需要天然、安全、有效、平衡荷爾蒙的草本精華


力齊女性平衡 3號

Women’s Balance III

提供40歲以上女性的特殊草本配方


專利原料Soy Germ大豆胚芽-

針對賀爾蒙引起的腫瘤


專利異黃酮-

唯一針對骨組織的異黃酮


德國專利 - 最高茄紅素的萃取技術-

抑制多種癌症的發生


Black Cohosh 黑升麻萃取物-

舒緩前更年期的症狀


BlackPepper Fruit Extract辣椒素- 

世界專利原料,能有效提高身體對營養及草本的吸收和利用率


臨床實驗證明

Soy Germ大豆胚芽

大豆精華盡在胚芽部分,大豆異黃酮是一種植物雌激素,由大豆及黑豆等豆類植物中提煉而出,對人體健康十分有益,尤其與女性一生的健康關係更為密切。大豆中以胚芽部分異黃酮含量最高,可達2.5%,分離出來後,可作成各種含異黃酮的功能性食品。

異黃酮構造類似雌激素,又稱為植物性雌激素,大豆胚芽是其中含異黃酮和皂角甙Saponin最高的天然原料,含40多種營養成分,異黃酮含量高出大豆製品20倍。


長期的臨床實驗證明,植物雌激素具雙向調節功能

對低雌激素水平者:表現弱的雌激素樣作用,可防治一些和激素水平下降有關的疾病,如更年期綜合症、骨質疏鬆、血脂升高。


對於高雌激素水平者:表現為抗雌激素活性,可防治乳腺癌、子宮內膜炎,具雙向調節功能。


研究發現,中年婦女雌激素水平下降很快,而補充植物雌激素可確保骨質量、骨密度,以預防骨質疏鬆。雌激素水平的下降和波動易導致植物神經系統功能紊亂,如出現煩躁、失眠、心血管功能失調、記憶力減退等症狀。


雌激素在女性的一生中起著十分重要的作用,中年後補充安全、有效的植物雌激素,將會大大提高中老年女性的生活品質。


目前對付乳腺癌的最好辦法是預防

 現代醫學研究表明,少吃豬肉等動物脂肪、防止環境荷爾蒙、堅持鍛鍊身體、多吃大豆製品,是當前逆轉女性乳腺癌發病率持續上升的三大出路。


 流行病學調查也表明,多吃大豆蛋白可降低患乳腺癌的危險性。如一天攝入大豆製品占總食物量的2~4%,患乳腺癌的危險性可降低50%。為降低乳腺癌的發病率,美國醫學專家進行長期的跟蹤,研究發現異黃酮可阻斷新血管形成,杜絕為癌細胞提供“給養”,使其“餓死。


人工合成 “雌激素替代療法” VS. 天然的雌激素

大約六、七十年代,西方國家曾一度推行人工合成“雌激素替代療法”英文縮寫HRT,即中老年婦女口服一定劑量的人工合成雌激素,以此補充體內雌激素的不足,但醫生很快發現,口服人工合成雌激素會增加患子宮癌與卵巢癌的危險。


 研究證實長期的補充人工合成的雌激素荷爾蒙會引發癌症,易引起乳房小葉增生和子宮肌瘤等問題,大多數醫學專家已傾向於停止或減少使用。


由於補充人工合成的雌激素在改善體內雌激素缺乏症狀的同時,也帶來藥物的副作用,其安全性可靠性較差。因此必須選擇安全無副作用的天然植物雌性荷爾蒙以確保健康,達到荷爾蒙平衡效果。


 許多研究指出天然的雌激素能夠調節女性的荷爾蒙與荷爾蒙受體的活性,同時具有雌激素的補充和拮抗功能,如果體內的雌激素低,就成為補充的功能,反之,如果體內雌激素高,則具有抑制雌激素濃度的功能。對於女性荷爾蒙相關的疾病,如卵巢癌、乳癌等疾病具有正面輔助的改善效果。


產品原料專利

BioPerine®是Sabinsa Corporation的註冊商標

SoyLife®是Frutarom Health的註冊商標

Iprigen™是Nutratech, Inc. 的註冊商標

LycoVit®是BASF公司的註冊商標


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